在干净的床上裸睡。

生理期间不吃巧克力，会加重痛经。<Christie大姨妈正在探访中>

养成记录生理周期的习惯。

不翘二郎腿，以免压迫神经。

贴身衣物不干洗。

洗浴后一小时再化妆。

即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞<知道的晚了，已经穿了、>

嗯你好，我是Christie，叫我媛小妞就好。柠檬中的酸性物质为果酸，这种酸性物质虽然有腐蚀作用，但是对头发跟皮肤的伤害很小。而且还有保护毛发的功能，让头发变得很顺很滑。我也喜欢黑色，不过偶尔变成暗红色也还好。

了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆。
亲们有什么不懂的可以问我，
美容、减肥。

多享受早晨8~9点的阳光。

热水泡脚可有效预防静脉曲张。

冬季少做户外运动。

10层以下，不乘坐电梯。

每天运动半小时，而非周末运动三小时。

经常散步吧，总比腻在网上好。