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跆拳道白带新手有问题想问各位Ching

只看楼主收藏回复

各位Ching你好
我是来自香港的TKD新手
有问题想问大家
因为我一星期只有一堂,没堂上的日子/在家的时候可以做什麼呢?
另外想问的是,通常多久考一次试
因为之前看新闻有老人家用了一年半就黑带了
另外。。。。请问怎样知道自己是WTF还是ITF

1楼2011-11-03 20:29回复
    看道服啊,这两者道服款式不一样
    来自手机贴吧2楼2011-11-03 20:37
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      平时在家的时候可以压腿，控腿，拉一下韧带。
      体能方面的，可以做做俯卧撑，仰卧起坐，踢膝。就像你上课时做的热身一样。
      打下品势。
      升级考试的时间依你学习的进度和道馆的安排为准。
      关于ITF和WTF，一两句话说不清楚。LZ还是看看这个吧。
      http://baike.baidu.com/view/3902.htm
      3楼2011-11-03 20:39
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        在家做准备活动,买靶让家人帮拿练踢
        来自手机贴吧4楼2011-11-03 20:39
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          能介绍一下控腿么？
          需要怎么去练习 新手不太知道
          IP属地:广西5楼2011-11-03 20:41
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            如果暂时还没学腿法的话，就不要控了。
            如果学了腿法，开始可能就是前踢和横踢。
            开始可以单手扶墙，做前踢和横踢的分解动作。
            提膝，转胯，控住不动。坚持至少两分钟，保持姿势，然后可以练习弹腿、收腿。
            6楼2011-11-03 22:06
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              现在贴吧要的就是这样的回复！因为其实很多新手对于一些跆拳道的术语并不清楚具体怎么去做 所以需要一些详细的讲解！
              请新手多看看这些内容 @ericlyf 
              IP属地:广西7楼2011-11-03 22:15
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                用文字的描述还是很有局限性。所以更细节的东西还是要问教练，教练会给你做示范，会帮你纠正。
                8楼2011-11-03 22:17
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                  在贴吧更多自然是想要通过交流来学习
                  如果他在贴吧看到了一些知识，自己不理解自然会在训练时问教练
                  因为很多时候是他自己不知道他需要做什么 自然就不知道怎么去问教练了
                  IP属地:广西9楼2011-11-03 22:21
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                    一年半真的可以黑带了吗?
                    新闻说的………
                    http://hk.news.yahoo.com/%E5%8A%9F%E5%A4%AB%E5%A9%86%E5%A9%86%E5%AD%B8%E8%B7%86%E6%8B%B3-%E5%B9%B4%E5%8D%8A%E7%8D%B2%E9%BB%91%E5%B8%B6-%E5%AE%B6%E4%B8%89%E4%BB%A3%E9%BD%8A%E7%B7%B4%E6%8B%B3-%E8%B0%B7-%E5%AD%AB%E6%B8%9B%E8%82%A5-213632353.html
                    
                    10楼2011-11-04 21:23
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                      不知道你们看不看到,我POST 图片了~


                      
                      11楼2011-11-04 21:25
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                        考级一般三个月一次
                        12楼2011-11-04 22:08
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