1、在睡前冥想着睡着后要出体，有相当长时间，然后脑部感觉乱糟遭的，迷迷糊糊。
接着感觉耳鸣，全身剧烈震动，马上意识到有出体感觉了，可等脑子里反应过来，就突然醒了，且清醒异常。
请问，当感觉全身震动时，我应当怎么做？或者说脑子里应产生何种意识？
2、我习惯裸睡，请问各位有出体经验的，在出体时是穿外衣的吗？或者是穿内衣？
（这个问题有些白痴，但因本人没有出体经验，很想知道，谢谢）