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韩国美食的做法

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山菜拌饭
    在米饭里放苦菜、薇菜、桔梗、沙参、香菇菠菜、黄豆芽等,以辣椒酱拌着吃的味与营养极佳的一种饭菜。苦菜是含有丰富钾的咸性食品,可以拌着吃或包饭吃,也可以晒干后储藏起来冬天食用。
材料:
    米3杯,山菜160g、绿豆芽40g、胡萝卜50g、桔梗40g、牛肉100g、鸡蛋1个。
牛肉佐料:酱油1大勺、葱2小勺、蒜1小勺、芝麻1小勺、白糖1小勺、香油1小勺、胡椒1/4小勺。
做法:
    (1)把牛肉切好加佐料炒出来。
    (2)把山菜煮熟捞出泡在凉水里去苦味后除去水份,并在平锅里放食用油炒出来加佐料。
    (3)桔梗撕成细条,用盐洗净并加香油调味。
    (4)胡萝卜切成丝,炒出来加佐料。
    (5)把绿豆芽烫一烫加佐料。
    (6)鸡蛋煎成黄、白鸡蛋切成丝。
    (7)饭煮好后与(1)的牛肉一起拌好,并把各种材料配色摆好后,将黄、白鸡蛋与芝麻作调料放在上面。


1楼2006-08-24 16:48回复
    如果有图就更


    2楼2006-08-24 16:50
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      .


      3楼2006-08-24 16:52
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        酱汤泡饭
         汉城有名的酱汤泡饭历史悠久。相传宪宗(1834~1849)皇帝也曾吃过。酱汤泡饭是赶集日在市场饭店里架上一口大锅,用劈柴烧起来的火熬出来的。赶集人走几十里路后,以酱汤泡饭喝上几杯马格利酒(韩国的一种米酒),马上就可以解除疲劳。
         酱汤泡饭是把牛肉和萝卜熬熟后取出来切成片加佐料,再往汤里泡饭与加佐料的肉和萝卜、蕨菜、桔梗、黄豆芽一起吃的一种饭菜。
         可以放牛肉或鸡肉熬汤,也可以放面条吃。为除膻味放补刻佳你(除味的一种调料)熬熟后取出。也可以放欧芹杆、芹菜、洋葱、胡萝卜熬熟后取出。蕨菜根据个人的嗜好可以不加。
         桔梗含有大量的纤维质,是含有质丰富的铁和维生素B2的食物,有去痰效果。因此,中医上把它用于呼吸系统疾病的治疗。
        材料:
         牛排骨和肉600g、萝卜200g、水20杯、蕨菜100g、桔梗100g、黄豆芽100g、牛肉150g、热饭5杯。
         肉佐料:酱油1.5大勺、葱1大勺、蒜1/2大勺、芝麻1大勺、香油1/2大勺、胡椒面1/2大勺、清酱5大勺。
        做法:
         (1)把牛排和肉用凉水洗净,与萝卜一起放在水里煮烂。
         (2)把煮烂糊的肉捞出来切厚,并与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味,再放在汤里炖。
         (3)把蕨菜、桔梗洗净加佐料炒出来。
         (4)然后黄豆芽煮出来,加佐料拌好。
         (5)把牛肉切好加佐料烤成圆形,再切成四角形。
         (6)把米饭盛在沙锅里,放上酱汤,然后把肉与拌菜放匀。
         (7)吃的时候,根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。


        4楼2006-08-24 16:52
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          哇!


          5楼2006-08-24 16:53
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            .


            6楼2006-08-24 16:54
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              牡蛎饭
               把饭做得干一点,并在焖的时候放牡蛎,熟后加佐料拌饭吃。牡蛎被称为“海的牛奶”,100克的生牡蛎中含有成年人一天所需动物性蛋白质的1/2,并含有丰富的钙、铁、碘等无机物。
              材料:
               米3杯,牡蛎500g
               佐料酱:酱油4大勺、辣椒面1小勺、切好的葱1大勺、捣好的蒜1大勺、香油、芝麻、胡椒粉少量。
              做法:
               (1)牡蛎去壳,用盐水洗净并除去水份。
               (2)把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟。
               (3)把饭盛在碗里,加佐料拌着吃。


              7楼2006-08-24 16:55
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                8楼2006-08-24 16:57
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                  全州拌饭
                   在全州拌饭中,黄豆芽最重要。特点是用在林室(音译)出产的鼠眼豆和好的水泡成,即使煮很长时间质感也很好。用煮牛头的汤做饭,焖的时候放黄豆芽。把生蛋黄放到拌饭上,与黄豆芽汤一起吃。
                   用肉汤做饭,在上面放牛肉、黄豆芽、菠菜、茼蒿、蕨菜、桔梗、水芹、香菇等,再加辣酱拌吃。是色味华丽的全罗道乡土饮食。茼蒿含有丰富的钙和维生素A。吃一碟茼蒿也能吸取一天所需的钙。
                  材料:
                   饭(大米4杯,肉汤4.5杯)、牛肉600g、香油100g、青脯凉粉50g、松子1大勺、麦芽辣椒酱5大勺、拌菜(黄豆芽150g、绿豆芽100g、菠菜100g、茼蒿100g、蕨菜100g、桔梗100g、水芹100g、香菇5个)、汤料(黄豆芽200g)、鸡蛋、水4-5杯。
                  做法:
                   (1)把牛排和肉煮熟冷凉后撩去油,在肉汤里放米,将饭做得硬一点并在热的时候放香油搅。或做普通饭并用荏子油炒。
                   (2)把黄豆芽,绿豆芽,水芹各烫出来,以香油和清酱拌。桔梗用盐腌一下,并在洗后炒,蕨菜也在煮后炒着吃。
                   (3)牛肉切成丝,并以佐料酱拌成生肉丝。
                   (4)清脯凉粉切成条,鸡蛋煎成黄、白鸡蛋并切成丝。
                   (5)把饭盛在碗里,并以各色材料配色放在上面,麦芽辣椒酱另放在小碗里。
                   (6)拌饭要配黄豆芽汤。熬汤时,先煮一会儿水放黄豆芽盖好锅盖煮5分钟左右,再添加4-5杯水,并以盐调味,最后放捣好的蒜和切好的葱再熬一会儿盛在碗里。
                   *应该以熬牛头的汤做饭,但因牛头太贵可以用牛骨排汤做饭。
                   *黄豆芽是用从林室(地名,音译)出产的鼠眼豆和很好的水泡成的,即使煮长时间质感也很好。


                  10楼2006-08-24 16:58
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                    11楼2006-08-24 17:00
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                      • 211.137.119.*
                      韩国美食


                      12楼2009-12-21 11:28
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