医生再三告知我说保持心情愉快。可能是我定力不够，总是让自己处于一种沮丧不安的心情中。从而行成一种恶性循环。比如现在就是因为心情低落而现在也没法睡着。各位能不能给我一段经文，我准备熟记在心，心情有所阴沉时候就默诵。
另外因为我做的外科手术。不知本吧有哪位高人懂得如何治疗疤痕。因为最近都是使用激素控制，现在导致人的皮肤也非常差，用中医的话来说就是热毒很重。在此先谢过。