老头纸使劲吃吧！

铁子

清蒸桂鱼的做法：
先把鱼涂上盐 料酒腌几分钟
再在鱼肚子里放些姜丝 葱段，盘子底部也放上些姜丝
水开 上锅蒸10分钟左右
开锅 在淋上 调好的热油（里面有白糖 白酒 ）
淋蒸鱼豉油 可能味道更好
不过自己调的热油 吃的放心点
不用味精 和鸡精的
一般可用白糖代替


哇，太好了，我是吃货。

俺也来一个：
简易红烧肉
五花肉切块，用开水煮五分钟，同时烧开另一锅清水。
在没有肉的清水中放入大料，花椒，葱、姜，
再把煮过的红烧肉用筷子逐一捡进锅里，然后加料酒、生抽(老抽颜色太重，酱油没有生抽味道鲜)、红曲粉、冰糖、少许醋。
不要放盐，酱油也不要倒的太足。可以在肉煮到一半的时候看情况再酌情倒入剩下的那部分.等锅开了以后改小火慢炖。当锅里的水只剩一半时，可以尝下味道适当调整一下口味。当汤已不多时改大火收汁，然后出锅装盘。
这个简易火烧肉的好处就是不用油煸，不油腻。


亲爱的聚首姐姐

看见你好开心啊！！！！
嘿嘿嘿~~~血压稳定了吗？
这二天没见到你，好担心你啊！

为什么这一楼的回复我刚刚才看到呢
难道又错过和聚首姐姐的面对面了么

没有，我还没下呢。
这几天血压高的有点邪乎，可能是血管的舒缩功能下降的原因吧？医生说了没什么大事，可能跟我更年期有关。

姐姐，血压高你可不能吃红烧肉呀

要吃清淡的，芹菜之类的蔬菜
还有就是吃兔子肉，鱼肉（鱼肉对血管的功能最好）

聚首姐姐
血压高你一定要引起重视啊

嗯，我记下了，放心吧。
菊给我弄了点苦荞茶，我正喝着呢，挺好的。
油大的东西我不太敢吃了，现在做基本都是给猫准备的。

是的，就是要清淡为主。
那姐姐你先去睡觉吧
到点准时睡觉也是稳定血压的。