如何辨别自己是否患上了肾虚？男人最怕肾虚。但不之不觉就会患上，但患上肾虚时他还不知道自己已经患上了肾虚，那如何才知道自己患上肾虚呢？若同时出现以下情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
　　1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
　　4、早晨起床，眼睛浮肿。
　　5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
　　9、洗头时，头发大量脱落。
　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒
如过男人出现以上三中就表明有可能患上了肾虚，患上了肾虚不要害怕，只要平时加以注意在加一调理，肾虚是很好治疗的。科学治疗肾虚吃什么？
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