天气不好时，不宜运动

我也想，总是借口没空买跑鞋 不实行。
总算有个榜样，给我鼓励一下吧。

懒散惯了，咱劳动时才运动。

说起跑步，也是挂在嘴边好长时间了。门口有一婶子【说是婶子，其实也是同学。来到这个村后就平白无故的长了一辈】身体不大好。听医生嘱咐多锻炼身体，就开始了跑步。一个人跑了两三个月了。我听说后，就有点儿动力了。这不，种进麦子就开始了咱的跑步计划。

当然，下雨天例外。可她却是几天不跑心里就没底了，踏着未干的路面就开始跑了。

没空买跑鞋确实是借口，从明天开始怎么样？加油！
我们跑步有一个最正当的，充足的理由就是早起给孩子做饭。

只是劳动的时间有点少。你好像不用给孩子做饭吧？

谁说的！老婆外出打工了，我不做饭孩子吃什么？

哈哈，原来你也是贤人，好样的

村里五十多的壮年人逝世的很多。有的因癌，有的因心脑血管病。农村人有病习惯抗，习惯拖，或者盲目自信，倒下的那一刻，后悔晚矣。
我们，身处农合保障中的我们，决不能像上辈人听天由命或隐忍委屈自己，要善待自己的生命、身体。跑步应该是不错的健康的生活方式。
有请一个内行@亦智亦愚


加精。
我们有要新农民的面貌。

体力劳动和锻炼身体的区别
跑步，能关照自己身体的感受，心情可以很好，身体运动协调，呼吸均匀，心跳平稳，全身运动，是较好的锻炼身体的方法。（需要说明的是，运动员的长跑可不是锻炼身体，心情不好啊。所以，如果你想锻炼身体就要在跑步时心情愉悦，视野较开阔悦目，路面平缓，关照自己身体的协调平稳，不要追求快，可以追求远。）
体力劳动关注的劳动对象，身体远动也不一定协调，呼吸也是时重时轻，有时正常心跳，有时就会超负荷，所以有时是对身体起到锻炼的作用，有时候却是对身体的伤害，大多数体力劳动者身体并不健康，就是这个原因。
即体力劳动与跑步锻炼身体是两回事，不能用体力劳动来代替锻炼身体。

星期天不用早起做饭了，可以懒会儿床。
六点钟起床，打开饮水机。以前不爱喝水不是好习惯。现在早起必须喝杯热水，
出来门浑身暖暖的，跑起步来也不会口干舌燥。回来再喝杯水，也算是养生之道了。
明月如镜。月光透过稀疏的枝叶在地面刻着她的镂空画。外面一切都那么静，狗
儿静静地卧着，冲我摇摇尾巴；树儿静静地站立，倾听者夜的私语；鸟雀呢，沉浸在
温暖的梦乡还没醒来吧。那明晃晃的月亮照着心里也是亮亮堂堂。跑步好像需要借着
点儿夜色的掩映。出来村子一路向北，大片的田野披着嫩嫩的绿装，麦苗齐刷刷，平
整整的铺展开来。东方一道红晕熏染了半边天空，看来今天定时阳光明媚。
在市区打工的人陆续出发了，三三两两的老人出来散步了，新的一天就这样开始了
······

跑步还在坚持，盼有更多的朋友加入。