戒暴一个星期了，7天中，两天吐。昨天，手机被偷，心情郁闷，今天，考试，紧张，一紧张就想吃东西。决定从头开始，为什么我老是用戒暴会有反复这样的借口来让自己暴食呢？有反复能成为暴食的理由吗？说到底还是我决心不够。绝不吐了，肥死也不吐！！！！

让体重见鬼去吧！我要瓜子脸，我要好皮肤，我要好身体。。。

总结我前五天成功的经验，没有给自己独处的机会，一有时间空闲，就去自习，看书，看积极的书，听温暖的歌曲。我应该坚持下来的，丢手机已经够烦了，为什么要自己更烦呢？

有时候我们容易情绪性进食！所以多找找适合自己发泄情绪的方式也是可以帮助我们远离暴食的！每当自己心情不好的时候，别一个人呆着！我们都会好起来的！加油哈！楼主！

恩，谢谢呆呆，呆呆的情况怎么样？

不想再放任自己了，怎么连好好吃饭都学不会？总是一次次的给自己找借口，难道我真的就要这样被这该死的暴食打败吗？我的坚决到哪里去了？我的勇敢到哪里去了？从现在起，戒暴食，找自己

不客气哈！咱们都是家里人！
我现在渐渐好起来了，有时候会起起伏伏，在努力中！！！

恩！！！一起努力。。。。我就不信我走不出去了！！！我是超人，我是奥特曼，我是金刚！！！！！！

看看刚刚自己发的帖子，突然觉得很可笑，每次暴食完，情绪都这样，像个疯子一样。我还是太幼稚了

呵呵，加油！

试试把注意力转移到其他地方，暴食后反而让你更痛苦，正常吃饭，吃饱饭