打算练几个月先……有效果的话再坚持练下去
以及感谢楼主分享XD

这个应该不会吧........全身放松是会有一股暖流的.........但我觉得该怕冷的时候还是会怕冷.....总不会在大冷天站着想要全身放松吧,,,,,,

怕冷是气血不足’修行可改变体质增强气血。

回复66楼：
恩，这里的确是气血不足，经常脚发冷，一直在业余学一点中医来学着调理身体。不过这里正在读高中，实在没多少时间啊

吃点红枣会有效的吧?

回复69楼：
红枣和阿胶必备，女生鸭梨大……
但是我体质实在不行，所以我从初中就开始学着自己调理了
可以这么说，就我的情况而言要想变好的话红枣阿胶都无能为力，只能靠长期调理，不然的话我也就不必在初中就开始调理了……

不知道为什么，我是全身放松了，但是眼部肌肉的感觉不是酥酥麻麻，而是有点僵硬
就像拼命瞪着眼睛，然后眼睛下沉的感觉……哎，不知道怎么形容，反正就是挺肌肉僵硬

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还有博客的

中医看了说什么???

不外乎都是“天生体虚需要长期调养”这些话，然后再开些补品咯