@心理咨询吧公务
帮助的原则
--写给热心的想帮助他人的朋友
友爱心理张大夫
当事人可以在离开的时候没有变化，治疗师必须尊重这一自由。这是指，对个体的自由我们要有最基本的尊敬，包括失败的自由和保持原状的自由。没有意图和没有特殊目标，这是好的治疗关系应该具备的特征。那就是说，在某种程度上，我们必须放弃影响当事人的一切努力。这样才能创造一个治疗的空间。一切事情，只有超出了促成变化的最小所需，都会削弱当事人。在治疗中，越少就是越好。
想成为助人者的人常犯的错误就是，他们做的比其他人真正想要或需要的多得多。
----海灵格
我是一名心理咨询师，不敢说就一定是一名优秀的咨询师，有一些经验，愿意与那些富有热心的，愿意帮助人的朋友分享。
第一、尊重对方，视对方为平等的。
虽然我是咨询师，他是求助者，但不代表他是弱势群体，我是高高在上的，我以平等心对待对方，相信他有勇气也有力量去面对困难。相信他只是暂时遇到了困难， 而不是永远走不出来。如果他需要安慰，那么就给安慰；如果需要勇气，就等待他找到勇气。如果不想面对，就等待他面对。
第二、反思自己，我帮助别人是为了满足自己什么？
最早是希望获得一个认可，需要认可的情况是危险的，因为你需要他改变来证明自己是有能力的。如果不需要认可，我自己可以肯定自己，那么，为什么必须要要求别人改变呢？他做他自己，我也做我自己，也是可以的。
去除掉被认可的因素以后，我的助人行为就会变得更自由。从被认可，变成被了解。我希望别人了解我，也希望别人了解，世界除了苦和痛，还有其他的。我自己希望把我的体验分享给大家。希望用自己的蜡烛点亮别人。
所以，现在呢，通过回答问题，通过帮助人，从中获得乐趣，赠人玫瑰，手有余香，让生活更有价值；而且，在帮助别人的时候，在讲道理的时候，也在讲给自己听，自己也是受益的。
第三、认识到自己的局限。
在北京回龙观医院进修的时候，我在医院期间观察到，有些病人并没有经过什么特殊的治疗，但是他就开始好转了。然后有些病人会加重病情。我认识到，如果有些病人可以通过其他的途径，比如生活，比如劳动，比如人际关系等等获得改善，不一定非得通过咨询，通过我；那么，我也会很高兴他有所进步；如果他退步了，我也不会完全归咎于自己，客观地分析原因，有的时候是他病情发展的一个阶段，有的是没有准备好改变等等。客观地对待，不要给自己压力，这样才能更好的助人。
第四、给自己一个清晰的定位。
我把自己定位在一个引导员或者协作者的位置，不是拯救者，不是超人，不是神仙，不是万能的，只是一个引导员或者协作者；我可以把我看到的新的观念和思维角度介绍给你，我可以提供给你你以前不知道的东西，或者已经知道但是还不够重视的东西给予重新定义，让我们可以获得更多的选择和不同的视角。我或许会陪伴你走一程。
但是我不会承担他改变的责任。我把责任还给求助者，他愿意承担责任，也就可以改变。
这个责任我不能承担，也不愿意承担。你承担以后，非但不能帮助别人，反而会让求助者更加软弱无力。当我开始为自己能够让一个人依赖一辈子沾沾自喜的时候，那么，其实也是一种警告。为什么他不能够独立？
帮助的原则
--写给热心的想帮助他人的朋友
友爱心理张大夫
当事人可以在离开的时候没有变化，治疗师必须尊重这一自由。这是指，对个体的自由我们要有最基本的尊敬，包括失败的自由和保持原状的自由。没有意图和没有特殊目标，这是好的治疗关系应该具备的特征。那就是说，在某种程度上，我们必须放弃影响当事人的一切努力。这样才能创造一个治疗的空间。一切事情，只有超出了促成变化的最小所需，都会削弱当事人。在治疗中，越少就是越好。
想成为助人者的人常犯的错误就是，他们做的比其他人真正想要或需要的多得多。
----海灵格
我是一名心理咨询师，不敢说就一定是一名优秀的咨询师，有一些经验，愿意与那些富有热心的，愿意帮助人的朋友分享。
第一、尊重对方，视对方为平等的。
虽然我是咨询师，他是求助者，但不代表他是弱势群体，我是高高在上的，我以平等心对待对方，相信他有勇气也有力量去面对困难。相信他只是暂时遇到了困难， 而不是永远走不出来。如果他需要安慰，那么就给安慰；如果需要勇气，就等待他找到勇气。如果不想面对，就等待他面对。
第二、反思自己，我帮助别人是为了满足自己什么？
最早是希望获得一个认可，需要认可的情况是危险的，因为你需要他改变来证明自己是有能力的。如果不需要认可，我自己可以肯定自己，那么，为什么必须要要求别人改变呢？他做他自己，我也做我自己，也是可以的。
去除掉被认可的因素以后，我的助人行为就会变得更自由。从被认可，变成被了解。我希望别人了解我，也希望别人了解，世界除了苦和痛，还有其他的。我自己希望把我的体验分享给大家。希望用自己的蜡烛点亮别人。
所以，现在呢，通过回答问题，通过帮助人，从中获得乐趣，赠人玫瑰，手有余香，让生活更有价值；而且，在帮助别人的时候，在讲道理的时候，也在讲给自己听，自己也是受益的。
第三、认识到自己的局限。
在北京回龙观医院进修的时候，我在医院期间观察到，有些病人并没有经过什么特殊的治疗，但是他就开始好转了。然后有些病人会加重病情。我认识到，如果有些病人可以通过其他的途径，比如生活，比如劳动，比如人际关系等等获得改善，不一定非得通过咨询，通过我；那么，我也会很高兴他有所进步；如果他退步了，我也不会完全归咎于自己，客观地分析原因，有的时候是他病情发展的一个阶段，有的是没有准备好改变等等。客观地对待，不要给自己压力，这样才能更好的助人。
第四、给自己一个清晰的定位。
我把自己定位在一个引导员或者协作者的位置，不是拯救者，不是超人，不是神仙，不是万能的，只是一个引导员或者协作者；我可以把我看到的新的观念和思维角度介绍给你，我可以提供给你你以前不知道的东西，或者已经知道但是还不够重视的东西给予重新定义，让我们可以获得更多的选择和不同的视角。我或许会陪伴你走一程。
但是我不会承担他改变的责任。我把责任还给求助者，他愿意承担责任，也就可以改变。
这个责任我不能承担，也不愿意承担。你承担以后，非但不能帮助别人，反而会让求助者更加软弱无力。当我开始为自己能够让一个人依赖一辈子沾沾自喜的时候，那么，其实也是一种警告。为什么他不能够独立？
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