《上课犯困如何解决》

从生理和心理两方面来入手。 1.生理上，除了犯困以外有没有其他的症状，例如头晕什么的，看看是不是有低血糖之类的问题。如果没有，接下来要看睡眠。睡眠的时间够不够，睡眠的质量高不高。有没有吃早饭的习惯？不吃早饭得话也可能犯困的。 2.心理上，会不会觉得某某老师的课没意思，不想听，呵呵，这时候也容易犯困的。还有就是，上课犯困是很正常的反应，不要有心理压力。 无论是哪方面的问题，自己对照一下，做做调整，过一段时间就会好的。（内容来自前任吧主）