有没有指点下我啊。。。。。【健身吧】_百度贴吧

12月29日漏签0天

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有没有指点下我啊。。。。。

只看楼主收藏回复

胸呀，以前只练俯卧撑的结果是和手臂相当的不相称。。现在拼命的补胸。。。。。但，80KG卧推8*8组下来，肱三痛的要命。胸感觉都不涨啊，只是有点点。唉。。。。。咱办。。。。

送TA礼物

1楼2011-11-19 10:24回复

ƽ̉͆цeȻʖチИfΒϖԚҲԚբôw

来自手机贴吧2楼2011-11-19 10:30

平躺，向上推哑铃，手别发力，用胸发力～我现在也在这么做

来自手机贴吧3楼2011-11-19 10:31

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