求训练篮球计划【弹跳吧】_百度贴吧

06月10日漏签0天

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求训练篮球计划

只看楼主收藏回复

我先介绍一下本人的身体情况，高中练了三年的素质，身高一米七四，体重一百七，活动开了可以摸到篮框，我想求个训练计划

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2011-11-19 13:06回复

大腿力量充足，极限深蹲一百五十公斤

来自手机贴吧2楼2011-11-19 13:08

我就会双脚起跳，不拿球，可以扣个乒乓球，拿球跳不起来，我练习什么才能扣蓝，求老师

来自手机贴吧3楼2011-11-19 13:10

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