常言道：“身体是**的本钱”。所以健康是人生的基础。

序幕
未来的医生将不需要对患者使用药物，而是以人性化的关怀、食物控制、预防疾病的措施来取代。----托马斯·爱迪生（ThomasEdison）
我们都渴望拥有健康，但是为什么很少有人能达成心愿？为什么过去这么多年来，随着现代医学越来越发达、药物销售量大增、营养食品越来越多样化，但心脏病与癌症等疾病却越来越盛行？我们是不是在以错误的方式寻求健康呢？


我相信我们得对自己、下一代的健康负责，同时，我们不仅有力量去创造健康，更可以创造出丰富的健康生活。
丰富的健康生活并不表示说不怕任何的疾病——有许多人并没有显见的疾病症状，却持续地感到疲倦或虚弱——而是一种具有充沛精力，并且让我们能完全舒展身心的丰足状态。

这本书中的许多案例都是经由真人实事发展出来的（只有中国老人是我所遇过的许多有智慧的老先生女士所综合而成的）。当然了，他们的名字都已经做了更动，而且也在各个章节中顺利地治愈了他们的疾病。我希望这些故事能激励你开始采取行动，去创造并经历生命中丰富的健康生活。
亚当·杰克森
1995年3月

健康的秘密：病人
当他离开医师的诊疗室时，脸色是惨白的。他颤抖着手关上身后的门，眼睛肿胀、神情呆滞地望看自己的脚步。当他走下走道，来到这所大学医院的挂号处时，他茫然了。突然，他感到一阵虚弱，房子开始旋转起来，而他所能做的只是抓住最近的一张椅子，把自己拖过去坐下来。

雨点狂乱地打在入口旁的大窗子上，一个苦涩的问题不停地撞击着他，这是当每个人面对这种危机时，都会问的问题：“为什么是我？”

他只注意到现在身上的苦痛，却没意识到毛病是肇因于过去的问题：这样做，对于问题的解答当然一点帮助也没有。所有的疑问只带来更多的煎熬与苦闷，最后他再也忍不住地流下了泪水。
一切都发生得这么快，几乎就在一夜之间。他刚在学院的第一学年安定下来，而且以高分通过了所有的考试，大家都认为他将有一个美好的未来。但是现在，人的一生中最重要的事——健康却让他跌落谷底。



健康应该是一个人最珍贵的财产，但人们却总是把它视为理所当然而忽略。许多人照顾他们的车子远比照顾自己的身体来得细心，这个年轻人也不例外。
但是健康是永远忽视不得的。这天迟早都会到来，我们会像这个年轻人一样被迫去正视这个问题。他现在所能听到的就是医生说的最后几个字：“我很抱歉，我没办法做什么……这是没救的。”



他的生活突然全乱了，永远不再像从前了。
在大厅的角落里，这个年轻人把头放在两手中间，带着绝望、恐惧及孤独。

他做出了一个他长大后就不曾再做过的事——祈祷。但这不是一般的祷告，这是一个来自他内心深处的声音：“喔！天父！请帮助我，请指引我出路。”

祈祷带来的神秘的力量，一种难以捉摸的力量把灵魂和更高的精神连结在一起，这股力量如果引导正确的话，能够克服任何困难，治疗所有疾病。

在心智和灵魂上与神的沟通会带来平静，一种可以超越所有痛苦的平静，并且，如果祈祷诚挚而意志坚定的话，奇迹就发生了——祈祷有了回应。

健康的秘密：相遇
“你遇到什么麻烦了吗？我可以帮你什么？”
年轻人转身，发现一个中国老人站在他身旁。他是个矮小、谦逊的长者，有青深棕色的眼眸，头发雪白。

“我会没事的，谢射你。”他低声说。
老人还是坐下。“你知道，”他说：“在我的国度里，我们相信任何问题的出现都同时会带来一个礼物。”
“我的问题里没有礼物。”年轻人喃喃说着。

“嗯！我向你保证一定有。”老人说道：“有时候它不容易被看见，不过一定有，即使在生病中。”
年轻人相当震惊。这个老人是什么意思呢？为什么他会说到“生病”这字眼呢？他不记得自己曾经见过他，可是对他却有种熟悉的感觉。不是他的脸孔，他不会忘记这张脸孔的。那是一个仁慈、温文的脸，眼神温暖。可能是他的声音，可是他肯定自己不会忘记这种柔软的东方口音。

不！他真的不知道，可是这中国老人的确让他觉得似曾相识。他只能猜测这个老人可能是正在休假中的外籍老师。

“生病可能带来什么‘礼物’？”年轻人虚弱地说。

“痛苦经常为未来带来更大的喜悦。就像黑夜带来黎明，产生的痛苦则诞生自然界最伟大的奇迹。这就是通过病痛，我们所得到的健康的礼物。”

年轻人迷惑了，他想：“病痛怎么能制造出健康？”

他还没来得及说出口，老人又说了：“病痛只是身体治疗它自己的一种方式。伤风或发烧只是一个征兆，表示你的身体正跟入侵的病菌战斗。当你觉得肚子痛，那是身体在告诉你，你吃下了不对的东西。甚至当你背痛，通常也是身体在告诉你，你的肌肉紧绷，它需要休息了。”


“你瞧，生病、痛楚、疾病是我们真正的朋友呢：它们是上天派来的信差，当事情不对劲时，它们是来通知我们的。疼痛是一个向我们求救的声音。”

“喔！那是个我听到了也无能为力的‘声音’。”年轻人突然插话。
“喔，是吗？”老人问道：“想想看，如果你无法感觉到任何痛楚，你的生命会是什么样子，你会连自己怎么死的都不知道。你可能有一天坐在炉火旁，然后低头发现手臂已经被烧坏了，这就是因为你听不到那痛楚的声音，在告诉你把手臂移开。”

“大多数人都跟你一样，认为痛楚是他们最糟的敌人，而想要杀死它，或以药物来使它闭嘴。然而，光是杀死痛苦并不能解决问题，如果导致疾病的原因没有被解除，疾病只会越来越糟。最后，就需要越来越强的药物来解决痛苦，而那些药物通常会带来更多的问题。”

年轻人想着自己的经验，的确，当他开始使用医师开给他的处方之后，炎症却越来越多。“如果这个疾病是没有办法治疗的呢？”年轻人进一步问道。