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【断食21+7】我12月14号生日。算是给自己的生日礼物

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计划是从2011年11月21到12月12日
我生日12.14 我男朋友是12.15 很久没见了 生日的时候约个会出去也是很大的动力
第一周每天一杯黑咖啡加2000cc的蜂蜜水或者白开水
第二周纯水
第三周蜂蜜水
第四周恢复饮食。
我会每天来报道的。今天晚饭就没吃 希望明天有好的开始


1楼2011-11-20 19:24回复
    要么瘦 要么死。
    我是167CM 63KG
    我男朋友181CM 56KG
    啊啊啊 就冲这个我也要减肥!!!
    目标:50KG!!!


    2楼2011-11-20 19:27
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      2025-05-22 17:20:41
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      【第-1天】
      今天没有吃晚饭。正在和一杯蜂蜜水
      8点的时候有点饿的感觉
      在写作业 预计11点睡觉


      3楼2011-11-20 19:59
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        【第2天】
        早饭和妈妈说在外面吃拿了钱但没吃。还在上学不能让妈妈发现只是说了不吃晚饭
        早上八点多有点饿十分钟之后就没感觉上午喝了一杯蜂蜜水十一点多又有饿的感觉在学校没吃午饭下午两点肚子叫喝点水压了下去
        下午在喝带来的柠檬盐水学校水很难喝没办法坚持纯水
        今天突然想到MC的问题 如果来了就会喝点红枣小米粥不过不会吃面食肉
        就算MC乱了也一定要瘦下来 这辈子弄这么一次以后保持再也不嚷嚷减肥了 我能行!
        肚子饿的感觉慢慢不明显这感觉没想象中那么不能忍受。
        晚上再来总结一下。


        来自掌上百度4楼2011-11-21 14:56
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          订正:【第1天】


          来自掌上百度5楼2011-11-21 14:57
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            木木会坚持到底吗?会的话跟帖咯,可以友情PK吗?增加动力啊~第二天纯断,172 58 目标49.9


            6楼2011-11-21 20:18
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              木木在念高中么??我今天有这个想法,不过mc还在,想让她走了再说。。


              来自手机贴吧7楼2011-11-21 20:49
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                我一定要坚持!恩来啊一起!
                我妈妈会阻挠我 因为不会同意我这样做的。。。
                但是我会克服 最多早饭的时候喝点稀粥绝不主食!!!我尽量不在家吃早饭
                我们一起加油 一定要瘦下来


                8楼2011-11-21 23:18
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                  2025-05-22 17:14:41
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                  恩 我高二
                  正好期中期末之间 在学校生活相对放假比较规律 也不会被妈妈看得很严
                  恩 最好是MC之后的黄金周 但是我赶不上了
                  也不管了 反正这辈子一次 一定成功


                  9楼2011-11-21 23:20
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                    【第1天】
                    成功


                    来自掌上百度10楼2011-11-21 23:26
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                      【第2天】
                      昨晚BB了一次没什么特殊感觉
                      晚上睡的很轻起的很早 失眠是正常现象。感觉很奇妙告诉自己最难的三天已经过了三分之一了
                      睡觉的时候平躺手放在肚子上可以摸到胃部凹下去感觉很棒
                      早上洗个澡 精神很好也不困
                      小肚子小了很多 整体肉都松了能捏着走 只有把这层肉去了才能真正瘦下来 我不能放弃
                      早上妈妈带了两根玉米分给同学了不过真的很想吃忍住了
                      我男朋友也不愿意减肥说很心疼 真的当时一下就不管不顾的决定要减肥 他是个很内敛害羞的人


                      来自掌上百度11楼2011-11-22 06:57
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                        回复9楼:加油啊。。。mc马上走了我就开始。。


                        来自Android客户端12楼2011-11-22 07:09
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                          回复12楼:
                          恩好啊到时候一起也有个伴r


                          来自掌上百度13楼2011-11-22 07:50
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                            嗯嗯 一起努力舍友都反对 但我坚持 今天第三天了 昨晚有点心跳加快转醒了 喝点蜂蜜水好点了 木木加油!!!


                            14楼2011-11-22 10:38
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                              2025-05-22 17:08:41
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                              回复14楼:
                              我昨晚晚上也睡的轻有点失眠不过早上起来也不困反而很精神
                              我一直在打气嗝我是怎么了哭
                              上午喝了杯蜂蜜水下午弄杯盐水
                              刚刚跑操大概十分钟也没什么不适
                              第二天很快就过去了!


                              来自掌上百度15楼2011-11-22 10:45
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