鱼：看到你给我的邮件了，下面这些你自己平时注意点。
1.饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配，“死面”主食要少吃。
2.感染发热的话，要少吃发性菜肴，如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。尽量不用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物，可使用纯中药制剂，如双黄连口服液、清热解毒口服液，也可加用抗病毒西药（病毒唑等）；如果发热38℃以上，要找医生应用抗生素治疗。
3.心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，间断输血的病人，要注意自己的输血间隔，不要随意延长。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。
4.日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。
5.要保持乐观情绪，遇事不急、不恼。
6.保持室内空气新鲜，要常通风换气。
7.烟酒均有抑制造血的作用，更不要吸烟饮酒。另外不要喝浓茶、咖啡。
就这么七条，都是你平时不注意的地方，我都给你发了，你自己要注意点。尤其是第五条！什么事都看开点，别总是让自己保持这么紧张的状态，我知道你就这个性格，但是你真的得改改，我看看什么时候有时间会回国一趟，到时候帮你看看。