【4大排毒减肥法】1、粗粮+水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘；2、柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还预防感冒；3、断食排毒法，每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分；4、青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘。


【DIY腐皮卷肉】非常好吃的一道冬季暖身菜，油豆腐皮包裹着醇厚鲜香的肉馅，连汁儿带馅，相当入味儿~

【DIY木瓜炖雪蛤】做法：1、雪蛤先用清水浸泡数小时，至成白色棉花球状；2、除干净杂质、血丝，特别是血丝一定要去除干净；3、入滚水后盛起，滴干水分待用；4、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内炖半小时；5、将木瓜切半，掏空瓜籽成盛器 将炖好的雪蛤加椰汁放里面，隔水蒸5分钟~


【DIY砂锅鱼头】做给家里爱吃鱼头的那个吧

各种造型奇异的蛋糕~~不知道吃起来味道怎么样

【啤酒糖浆鸡翅】做法：1、鸡翅上面用牙签戳洞用盐，胡椒粉腌渍20分钟后，焯水捞出洗净控干。2、把鸡翅煎两面微黄备用，锅里放入啤酒，白糖，姜末，煮到白糖溶化。3、放入生抽老抽，盐，煮开，放入鸡翅。4、大火煮到粘稠，千万不要离开锅，不要太干，汤汁能扯丝均匀挂在鸡翅上即可


发的那么辛苦，竟然没人看。。

明天吧 今天累了

【你的身体现在需要哪种水果？】1、染发烫发吃鳄梨；2、过度用脑缺香蕉；3、过度用眼吃番木瓜；4、牙龈出血吃猕猴桃；5、长期吸烟吃葡萄；6、肌肉拉伤吃菠萝；7、预防皱纹吃芒果；8、脚气困扰吃柳橙；9、经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦


娃，，云吞面好吃不？

。。。

有用,马可了