以后每天5点起床背书。
放学一到家就开始做作业。
抛弃晚饭，改喝牛奶。
嗯，只习惯喝羊奶，或者甜甜的奶。
就算写完作业也要背书或做别的练习。
先复习，再整理笔记，再做作业。
晚上9点半睡。
手机不准拿到学校，写作业的时候把手机放离3米远。
还有每天多背10个生单词，1英语课外阅读。
练英语书法20分钟。

上面。是喜欢羊奶，不是习惯。

早起喝500cc温盐水。身体不能一直坏下去。
中午也是，要备水瓶。
晚上回家也要500cc。

还有呢。
睡觉手机放离3米远，但愿房间够大，足够3米距离。
冬天也要勤洗澡，洗头。衣服每天17点半前要自己洗。
每天坐最后一班车上学，不用去太早。
鞋子周六晚上必洗，从此只穿白色帆布。
把晚饭钱攒起来，一个月就有300，就可以看北一次。
远远看一眼也好。

少上扣，每天看苝一眼就好。
要熟记苝的手机号QQ号。

还有周末 少出门。
辅导班的课要认真上。
要对得起RMB和自己。
眼镜要赶紧找妈妈去配。

若子会加油。
成绩要变好 人要变高变瘦变漂亮。
这样和苝的距离才会缩小。

不会再寻死 不会再低迷地活。
死亡是给爸妈痛苦 给别人笑柄。
我只有变好再变好。
我还是想有你的未来 多苦多累我也会坚持。
你看不见我的努力。
可你4年后你会看见我。

我会祈祷你身体变好 不然我真的要当白衣大夫了呐。
晚安，明天我要开始努力了。