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八卦掌四代梁氏传人

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八卦掌四代梁氏传人
现存名宿
北京有--马传旭、王桐、赵大元、邸国勇、李功成、隋云江、张俊民、郭志善、李秀仁、张全亮，东北旺乡还有几位师叔不知姓名未添加。
东北有--臧学范
西安有--江新城
等前辈，我所知有限，望同门前辈见谅
IP属地:北京1楼2011-11-27 17:42回复
    IP属地:北京2楼2011-11-29 10:30
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      八卦掌四代梁氏传人淯荟园留念，摄于八卦掌形意拳名家王桐先生70寿辰。
      IP属地:北京3楼2011-11-29 10:36
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        4楼2012-02-23 14:05
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          您好，我很喜欢八卦掌，请问可以吧四代前辈们的联系方式告诉我吗
          5楼2012-04-04 22:57
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            QQ421481718我的
            15964666820
            6楼2012-04-04 22:59
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              恩师赵大元每周日上午在天坛公园西门柏树林中授徒，师叔邸国勇在紫竹院东门授徒，其余师伯师叔不知在哪活动，也没有联系方式。
              IP属地:北京7楼2012-04-05 19:09
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                初学者是走圈开始还是站桩同步？
                10楼2012-05-24 22:46
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                  八卦掌走圈就是行桩，也可以与站桩同步。
                  IP属地:北京11楼2012-05-26 14:07
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                    站什么桩好呢，
                    12楼2012-05-26 22:19
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                      先站浑圆桩为好，梁式八卦步子要大，开始8步一圈，腿有劲后六步一圈。
                      IP属地:北京13楼2012-05-28 22:44
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                        浑圆桩？能否发张照片谢谢。站多久好呢？只站这一个桩是吧
                        14楼2012-05-28 23:01
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                          没有浑圆桩照片，三体式也可以，不宜超过20分钟，对膝盖有伤害。其实每天走八卦圈30-60分钟效果很好，定式八掌正反八圈走完128圈，日久功深。当你发现大腿粗了小腿肌肉出了棱就证明你有劲了。
                          IP属地:北京15楼2012-05-31 18:51
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                            恕我愚昧，我不会浑圆桩，文字讲一下也可以。单换掌那个桩行吗？
                            16楼2012-05-31 22:46
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                              可能是自己腿上没劲，老是静不下心来站桩。您有什么好的办法
                              17楼2012-05-31 23:03
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