兄弟姐妹们我今天要加入到你们的队伍了，第一次来这贴吧，希望大家分享点经验给我
下面介绍下自己：
性别：男
年龄：23
身高：180
体重：78KG
减肥原因：上学的时候身高178，体重135的时候，穿什么衣服都好看，现在穿什么都看不出好看，还有去年买的裤子今年穿上紧到不行，最主要的是我可不想在没结婚之前开始发福。。。


昨天11月26日,饮食记录
早9点,煎蛋一个,酸奶一瓶\
下午4点,重庆晓面2两一碗
晚上22点,饿的眼睛要绿了,又吃了一个煎蛋,一小根火腿
我一个东北老爷们一下子吃的太少实在是有点难,慢慢来吧
我的理想体重是68KG,不知道什么时候能到这个体重,蛋疼

爱美之心人皆有之，别人说我一个老爷们减什么肥，我认为男人减肥不可耻，世界已经阻止不了我了，不知道这吧里有男人减肥的没，有的话一起搭伴，女人也行，探讨探讨点经验心得
先睡觉了，不睡觉一会又他马饿了，

哈哈，加油。晚上尽量别吃东西。

我以前每餐最少两碗大米饭，然后还吃宵夜，天天跟朋友喝酒，现在宵夜都不吃了，酒没朋友也不喝了，谢谢你的忠告哈，有小妙招记得告诉我哈

完了，肚子又在叫了，得睡觉了，以后每天记录，想吃的时候就来看这个帖子，68kg为了我的小理想一定要坚持