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回复：跑30里路花了58分钟这个速度怎么样?

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LZ、你威武了…
来自手机贴吧17楼2011-11-30 20:16
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    晕，20分钟5公里，这真的有那么奇怪吗？我每天都跑步，5公里也就操场12圈而已，连暑期训练的时候都是跑10圈的，我真心不觉的5公里20分钟有什么奇怪，也就是偏快的变速跑而已。
    18楼2011-11-30 21:16
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      2025-05-23 16:45:54
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      操场,太不准确了
      IP属地:广东19楼2011-11-30 21:34
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        试试跟人玩山地追逐战。找个熟悉地形的，而你根本不知道地形，让他跑，然后你追他，这才好
        IP属地:广东20楼2011-11-30 21:38
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          这太难了，跑5公里山路比在平地跑难度大的多。不过效果应该好的多。
          21楼2011-11-30 21:42
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            没事试试看
            IP属地:广东22楼2011-11-30 21:45
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              23楼2011-11-30 21:47
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                以前玩，但不熟悉地形，差点死了。
                IP属地:广东24楼2011-11-30 21:51
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                  2025-05-23 16:39:54
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                  那我得试试了。给带路那人说，你让我追到我就打死了。然后就有意思了。
                  25楼2011-11-30 21:54
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                    那他可以轻易的杀死你，你只不过是被他牵着鼻子走。
                    IP属地:广东26楼2011-11-30 22:05
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                      我5公里用了30分钟。。。。不怎么锻炼的。。
                      27楼2011-11-30 22:21
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                        确实厉害啊
                        我记得某年的奥运会女子1万米冠军是26分多点
                        IP属地:浙江28楼2011-12-01 00:25
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                          马拉松顶尖选手成绩大约是2小时跑40公里，楼主1小时15公里，也挺不错。为什么大家都不相信他呢？
                          29楼2011-12-01 06:55
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                            很正常的速度…我们跑山地要求20分钟及格…武装
                            IP属地:湖南来自手机贴吧30楼2011-12-01 07:44
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