你用什么办法?

是啊，不瘦怎么会甘心呢。
一起，我不弃贴，你们在成功之前也不弃好吗。
我过早不食。

我需要2月瘦下来35斤 用什么办法好呢

我不会丢弃的

不当吃货，只是一段时间不吃，吃的以后还有的，又不是永远吃不到，胖子没资格吃。

好的啊，其实吧，我觉得最稳定的减肥方法就是少吃加多运动，可是我现在已经出现运动倦怠期了，希望对你有用，我现在想不运动又快点瘦下来，所以，我想先喝两三天的牛奶，早上空腹喝奶还治便秘

刚刚看到一个黄瓜鸡蛋的 我复制过来你们看一下
用这个也不错 过早不食 坚持不住的 还是要吃东西。。。

过早不食是效果比较快的了。

嗯，希望都能做到。

黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
　　鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
黄瓜减肥的原理
　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
　　早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！
　　用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋,最好是白醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。


恩，说得对啊，美食永远都吃不完，又不会跑

我试过黄瓜鸡蛋，不知道为什么没坚持。
我不喜欢吃黄瓜鸡蛋，而过早不食早上可以吃自己喜欢吃的，热量不要太过分就好。
个人喜欢吧。

我觉得不错 你们看呢

吃了纯粹是给自己找借口，好意思吗。