红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝——补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；
红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆——就是补血，补气的茶了。
红枣，花生，桂圆，再加上红塘，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的——长期吃补血的效果很好。