电脑玩久了，脖子和肩疼得厉害怎么办？

你也是航？

木有知道的吗？

做做保健操就好啦 如果不是太严重 不用拔罐什么的吧～～

没事的时候脖子多活动下 我也是天天坐在电脑前 有时候颈椎确实不怎么舒服

有头写“米”字

这招忒狠点了

通病 每隔半小时活动5分钟就不犯了。

我也不知道严不严重，就是好长时间了，有的时候不疼，有的时候疼

别老是一个姿势坐着 经常起来走走 活动活动
可以去找个地方按摩 一下 睡上一觉 会轻松好多
我以前也是这样的毛病 就是肩膀扯着脖子一周 都不舒服 一活动 嘎巴嘎巴的
去拔罐来 舒服是舒服 但是 弄得背上篱笆难看 再就是 听人家说 老是拔罐 也不大好

找康美，他最会处理脖子

嗯嗯嗯，我也是肩膀扯着脖子一周疼