抗暴食吧 关注:36贴子:768
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做到这几句话就够了

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如果你感到饥饿,那么久吃吧
吃自己想吃的,而不是自己认为应该吃的
有意识的去吃,尽享每口美味
当感觉自己饱了时停止进餐


1楼2011-12-03 19:15回复