丹田是什么，这个如同计算机硬件，可以不清楚构造和原理，能运用就行了。但丹田在哪里，许多初学者并不知道，或者说无从把握，只好自行摸索。
如果你要用一个工具，最好还是拆开包装壳，然后用，这样效果最好。当然你不知道如何拆，直接拿来用，许多次后，自然包装壳被磨损到打开。掌握丹田的位置也是如此
很多人练气功或者武术或者其他，有些练习要把握到下丹田.【对于下丹田，各派有不同定义。南少林流传的各种功法，多以肚脐为中田，会阴为下田。有些民间流派甚至以涌泉为下田。也有些把肚脐作为下丹田。近代气功多界定于小腹内，位置说法各异，但这个概念是用得最多的，也是流传最广的。本文解释的是小腹内的下丹田 只是初学者没有老师基本不会把握下丹田的位置，很多自称很高明的人，教上十天半月，甚至更久，从学者也找不清位置，令人看来发笑。
如果说固定在某个位置，那就难免有些呆板。只是苦了那些自学的朋友。比如说多少程度，几寸几分。遇到胖子，很可能那部位正是脂肪层。遇到瘦子，就说不准是什么器官了。 .这里简单介绍一下妖怪所知道的民间找丹田的最简方法（本人进行了一些归纳整理）。经过许多次试验和反馈，这个方法确实最容易最快速，也很容易把握和运用。
【个人语言表达和文字驾驭能力有限，简单说说，辞不达意莫怪
一、初步介绍：
.丹田在小腹内部，一般会略偏后。
.连接肚脐以下，位于下腹部两肋腹横肌共同作用的部位
3.身体直立时的垂直重心
4.精力的来源，积气生精的关键位置。
对丹田略作说明，大家尽可看过即忘。