对过午不食的观点毋庸置疑，这是我人生中的第二次减肥，我相信一定行，第一次是我26岁的时候用半年时间减掉40斤，方法及其简单，就是少吃肉，多运动，每天2次每次1小时慢跑，如今已过40岁，代谢机能也慢了很多，加之应酬社交无法保证正常起居及运动，这次要一天吃两顿饭了，过午不食。我觉得这样很好，首先现在的食品安全问题层出不穷，少吃的好处就是中标率低，很多人反对我过午不食，说这样要得胃病的，牺牲健康来减肥不值得，是啊，我减肥也是为了健康，我绝对不会牺牲健康来减肥，但我觉得，少吃没有坏处，一天吃两顿完全可以了，晚上不吃基本不会影响健康，中医理论，道教，佛教都有过午不食之说，相信这是对的！