嗯！这个破创意，船还断了，让人看了很不舒服！

感冒药
运动减肥心得。第一招，运动减肥贵在坚持。如果没有持之以恒的心态和精神，
千万别运动减肥，三天打渔、两天晒网的运动减肥，必然会适得其反，
一旦停下来，体重还会迅速升上去的。第二招，运动前后一杯水。
早辰或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前，先喝一杯白开水。
从小幅度轻轻的运动开始，至到大幅剧烈运动，满身出汗为止。
运动后休息半小时，再喝一杯白开水。第三招，运动要有规律性。
这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。
这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善
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人身体的一个新陈代谢，不要超之过急
长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯
即成功也保证了身体的健康。
别找错了， haoshop8@com (把 @ 换成“ . ”(点) 就行了)