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速降学前班

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学速降要胆大心细  如何玩转速降,综合起来就是四个字“胆大心细”,你除了要有一定的山地车基础外,还需要足够的控制力,至少你得驾驭得了脚下的这匹“野马”。另外,你得有足够的勇气,得承受有可能受伤的风险,当然,最重要的就是勤加练习。下面,就为有兴趣的你准备了成为速降达人的六堂“速成课”。


来自手机贴吧1楼2011-12-09 15:22回复
    第一课 公路速降   这是山地速降的学前班。爬到山上,从公路下来,先学习好过弯的技巧及在高速的情况下能控制好车子。然后再培养在车上的速度感。


    来自手机贴吧2楼2011-12-09 15:23
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      第二课 下楼梯   试一下颠簸的感觉,下楼梯是最好的方法。找一条有20至30级的楼梯,由上而下,速度慢慢增加,记着学会放松双手,并学会找低共振点。


      来自手机贴吧3楼2011-12-09 15:23
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        第三课 “飞”   不是说一定要去飞泥台。但你必须学会由石阶上飞下,注意在空中的各种动作练习和着地的动作练习。


        来自手机贴吧4楼2011-12-09 15:24
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          第四课 泥路速降   先从滑行学起,身体要尽量放松,这样可避免被路面突起的地方抛起而失控;双眼多观察要通过的地方,并选择将要走的路线,当然这样的要求对于初学者来说是困难的,但千万别只望着车头前的一小块地方。


          来自手机贴吧5楼2011-12-09 15:24
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            第五课 分段小路练习   先练习难度较低的小路,着重练习躲避能力与身体的柔韧性。对某些较大难度路段进行重点练习,着重对技巧与胆量进行培养(如一些大岩石的台阶、连续的弯道)。


            来自手机贴吧6楼2011-12-09 15:25
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              第六课 对抗练习   对抗练习是提高水平的最重要手段。以大路为赛道,以200至300米为赛程,并反复练习;在综合路线上练习对抗,如每2公里为1段,每10至20秒发1人进行追逐。


              来自手机贴吧7楼2011-12-09 15:25
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                速降无爱…


                来自手机贴吧8楼2011-12-09 19:55
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                  非常喜欢速降。。但这又是个危险活。。。还是需要很大的胆量的!


                  9楼2011-12-11 14:00
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                    嘿嘿,好久都没来了。


                    来自手机贴吧10楼2011-12-11 21:07
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                      楼上留大名,认识认识


                      来自手机贴吧11楼2011-12-12 03:53
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