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拉里喵喵吧 关注：64贴子：2,131

回复：必要的锻炼协调的办法和加强下肢力量的办法。

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侧跳接高球练习，找人帮忙向你两侧传高球，左右移动跳起接球训练，二十次为一组
来自手机贴吧69楼2012-01-04 19:43
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    呀 各种犀利教程 有视频和图片 就完美了。。。。。。。。。。。
    顶了 加油。。
    IP属地:新疆71楼2012-02-06 00:23
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      好帖留名
      来自手机贴吧72楼2012-02-26 08:41
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        插
        IP属地:福建来自掌上百度73楼2012-03-26 20:31
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          @独特的阳 
          IP属地:黑龙江来自掌上百度74楼2012-05-16 12:12
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            谢谢 懂了。
            75楼2012-05-16 12:20
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              看得有点乱。。
              IP属地:福建来自手机贴吧76楼2012-05-19 21:23
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                收了
                IP属地:福建77楼2012-06-16 17:34
                回复
                  为什么我要验证码。。。
                  IP属地:福建78楼2012-06-16 17:35
                  回复
                    有谁费心再整理下
                    79楼2012-06-17 22:41
                    回复
                      真看不懂。。。让我这个没受过训练的渣情何以堪。。。
                      IP属地:四川80楼2012-07-25 15:07
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