洗洗更健康
今天起来还没出门的时候，小苗发短信过来说要去稷山，不让叫了。跑步就是这样，能跑就跑，有事不跑，回来继续坚持就好。早晨就和往常一样一路跑到广场，跑了几圈就沿着渠边返回。紧靠广场这边渠里的水有一节都融化了，而靠东边的仍然是一层层厚冰。
每次我写的帖子都会让群里人看，我不怕写的不好，不怕别人取笑。真诚所至金石为开，何况我们都是有感情的人类。用一颗真诚的心，用我们的坚持不懈，一定可以感染他人，带动他人。让更多的人意识到健康的重要，每天只要抽出一点点时间就可以。昨晚有一位跑友开玩笑说：我的帖子是洗脑，洗洗更健康。呵呵，应该是跑跑更健康。他的话猛听起来有点传销的意思。自己还真没那本事，有点高估我了，我每天所写的都是肺腑之言，听不听得进去就看你们。仔细一想，我们生存在社会上，不是处处都是传销吗?从小就贯穿着健康的知识，从幼儿园到大学每天都在洗脑，可是我们那是一种健康的洗脑，科学的洗脑。就算我说的话是洗脑，我也愿意，相信也没有人不愿意。因为我们都必须要有健康。运动的好处也是经过科学证实，也是祖祖辈辈亲身体验过来的。科学在发展，我们的身体反而在落后，这是为什么呢？现在的生活节奏快，生活不规律，营养丰富得不到消化所导致的。晨跑即健身又调节心情，所谓身心健康。还有什么好犹豫的呢？加油，别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑吧！以前的帖子没发就算了，就从今天开始吧


要么今天早上去吧 六点三十到南风广场了

黎明脚步宣言贴：从小妈妈对我说，早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住你屁股。
每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡懒觉的人都应该赶紧起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。
想想许多人没有好好利用这段时间，只是白白的睡过去不是有些可惜吗？
如果你有这个念头，不管你住哪里，不管你是什么工作，不管你有多大年龄，都赶紧行动起来吧，不要再等啦。
别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋，一套舒适的运动衣，你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条，合适的路线，晨跑以及辅助运动超不过一小时。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。
如果你起不来，就给我发短信到15035483837，我可以天天叫你。只要你不放弃，我就永远不会放弃，只要你需要我就做，因为我可以做到。
跑跑有什么不好，少睡一会儿而已。希望通过我努力，让更多人来晨跑，早上那么好的空气，早上那么好的环境，该让更多些人来享受。
别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑！
黎明晨跑，有你更好！黎明脚步，领跑全国！运城晨跑群：158373668