明心见性的目地是为了找到“自我”，即那个知道自己知道的智性，亦即佛家常说的“不怕念起，只怕觉迟”的那个“觉”，也就是修炼所说的体察到自我。
当体察到自我后，人的意识就会发生巨大变化，好比一台智能电脑，终于明白自己不是内存中正在运行的那些应用程序（如游戏、视频、音乐），而是那个操作系统。明白这个，就是解悟。在这个基础上修炼，就有了方向性，而不是盲目的摸索。
日常修养中，如果大脑中心的变化和情绪中心的变化能同步起来，在体察念头的同时去体察情绪，那么受偏执意识误导的情况就会减少。生活中，除了明显不符合社会道德的想法能觉察出来外，有些貌似正确的思想我们很难及时体察到。怎么办，去观察自己的情绪。情绪不会骗我们的，它是最真实的。如果你在行事的时候，特别是在听到批评时能够保持内心平和，那么意味着你在走正确的路。如果你自我觉得非常正确，但做事时内心却充满愤怒、贪婪、悔恨、自大等不良情绪，那么这种自我感觉正确就是在打着红旗做错事，非常不利于身心整体健康的，当然也不可能做到处事和谐。
“有形有象皆为假，无形无象方为真”——高层次的修炼必须真正明白这句话的内在含义，否则易着魔象。从内容中撤离吧，保持慧觉，体察虚空。
其实人和宇宙是有广泛联系的，修炼的最终目得是人天合一，混化自在。明心见性了，就会真正明白人生的意义和宇宙的意义。