看帖子里说鬼压床，看了好久才看懂，想起来了有过这样的经历。
几个月或几周一次，感觉半睡半醒，控制不了自己，突然又刻意去想鬼，然后一片黑暗，感觉在黑洞中越陷越深，然后有点耳鸣，貌似非常吓人。。请问接下来该怎么办，是克服恐惧吗？然后进入梦境？？？
新手~