个人认为蛮难，知道鬼压床啊，就是那种样子的，大神们说要在睡觉的时候突然发现自己做梦叫做知梦。知梦就证明你比啊一些普通人强一点。。。

哦，结果这两天我睡的特爽。。完全不知道什么知梦什么的。

哦对，贴吧叫清明梦。去看看昂。不过好多都是啊技术贴。有的是说经历，但是昂，说的不明不白我智商不懂的~

然后说新手啊什么层次需要低一点，慢慢培养记梦，慢慢慢慢培养疑梦，就是梦中要怀疑怎么会这样。正常生活中一定不会有的。这就是啊疑梦。

难的不得了，因为智商不高，平时又被啊学校残害，弄的睡眠不足很可恶的。所以啊睡觉之前每次想着练到最后哈是想睡觉。

由于我只去混了2晚(嗯哼~白天想不到，有这时间去别的贴吧找找好耍的了)所以么，见的贴都是很少的。而且他们又是把外交贴都弄一块。。

晚上躺床上。放松(想怎么睡怎么睡嘛)然后，闭眼。看见前面的梦屏。就等5分钟，然后就发现有点亮光。。接下来。。。像动漫啊游戏里说的一样，用意念撑大那片亮光。。。(好的，我忘了后来的)反正在清明梦的置顶贴里找蚂蚁大大发的内贴能找到。。这两天晚上我有试过，一次都么成功，无一例外睡着了。心里默念到3分半大概就睡死了。

知梦是新手阶段，贴里人都说。进阶阶段很难，而恰巧，压床基本是属高手阶段。鬼压床是相当于一种精神麻痹啊之类的，科学解释不懂，也么查过，但亲身经历就是啊，你的身体四肢像被定住。耳朵周围很轰鸣。能听见有人说话的声音但具体又听不清在说什么。但意念又可以思考什么的。

哦，哈说压床最好的方式是等回笼觉的时候容易出，这点需要你如晚上11点睡。可以闹钟调5.6点吵，吵醒了这时候是一定要下床。因为这样是完全让你清醒。随便干什么都可以，上网打游戏，天马行空想东西干嘛都可以，20，30分钟一过，继续上床。

似的，你一定会有这种感觉的。这时候，保留意识。放松。(我今早弄的时候那个心脏跳的很啊。。激动啊。)想象并体会右手能动，继续想象，反复多次想象(我今早失败在这，我都么想象，因为搞不清到底是怎样出体)多次想象后，感觉到右手可以动。注意这是感觉，不是真正的手，是你的意念操控(一开始我也不知道是意念呢，结果肯定不成功啊。)

啊比如你看见一些啊大石头你脑子想象成一个纸板，打一拳就扁了你的潜意识就会这么做，注意休息要验梦万一真的搞不清到底现实还是梦，要扳手指，咬手指，或者捏鼻子，因为可能梦境会骗你所以哈是捏鼻子准确，哈能呼吸，当然证明你是在梦中，(。。有人出体去跳悬崖，他感觉很爽，我么这胆子)。。在这之前能把压床这环节做好，就差不多成功了。因为有时候身体会因为梦境啊现实什么的而可能醒过来。

知梦和压床出体主要是潜意识，潜意识是个好东西，如果可以，能够睡着后和潜意识沟通(没试过，但有必要记下来)在梦屏捏造一个很相信的人，通过梦屏和那个人说话，一个问题问3遍，一共问3个问题，那个人就是潜意识，因为怕记不住就问的越少越好，问完用十指和一，向内个人鞠躬，然后想办法赶紧醒。醒来后记录下问题及答案，潜意识能帮你更好的解决你不能解决的问题。(拗口。)

好的，现在属于回笼觉时刻呢。所以我决定！我逛首页去。。差不多就这样了。爪机啊啊。

很无语。刚刚试就是不敢出体。觉得像自杀一样的。么胆子啊。