小涵，身高163，体重125j，坚持一个月，希望瘦到99，不弃贴。

2011.11.14-12.15纯绝过一个月，从130成功瘦到103左右，复食爆了，现在已经125，下定决心再努力一次，这次学乖了，一定好好复食。

想想自己一个月前自己成功坚持了一个月，期间的心酸痛苦是怎么熬过来的，贴里的姐妹一个一个的离开，最后那几天就只剩下我一个人，可是还是成功坚持了下来，现在想想好后悔，都怪自己太心急，以为吱爆一顿过过瘾就行，可是一吃就停不下来，一吃就吃到了现在，好了，体重快要全部回来了，这一个月也挣扎过，可是还是被美食诱惑败下阵了，眼看只有几天要过年了，一堆新衣服还在衣柜里，可是我的体重又要回到原点了，就算能穿穿起来也肯定不好看了，痛苦

寻找毅力妞跟我一起坚持，小涵绝不在中途弃贴，大家一起寻找动力。

求监督。

不知道以前贴的姐妹们现在怎么样了，是重新找回了动力坚持中，还是减肥过后的大吃大喝中?

还是先计划一下
2012.01.16-2012.02.16
先定一个月的时间，7天一称，一月后体重在95j以上就继续，直到下95j后开始复食。
复食：
【第一个30天】
早餐：流质
（头一星期喝米汤，只能早上吃，流质复食后期中午可以吃一个水果）
【第二个30天】
早餐：正常
中餐：一个水果
【第三个30天】
早餐：正常
中餐：5分饱
【第四个30天】
早餐：正常
中餐：7分饱
晚餐：一个水果
先做一个草稿来督促自己，考虑不足的地方有待修改、

纯绝，可以喝黑咖啡。

半夜了，木有人。

睡不着怎么办，有没有姐妹啊。

-郁闷，没有人啊。
-好吧，我自己跟自己聊天

-cyf，我一定要让你看见美美的我。
-我不会一直是个胖子
-我要瘦了漂漂亮亮的站在你面前
-让你惊艳，让你重新爱上我
-可是，我不会再爱上你，让你一个人痛苦去吧

-lm，你不是说怎么都不会瘦吗?
-告诉你，这一次我肯定能瘦下去。
-你就一个人继续胖吧。
-到时候希望你不要嫉妒我。

-我要成功，我要跟喜欢的男生告白，我要好好谈场恋爱，我要追求真正属于我的人生，我的
理想，我的幸福，不想因为自卑继续窝在家里，我要漂漂亮亮跟好朋友聚会，做不到一个快乐
的胖子，就对自己狠一点，30天把自己‘换’成一个自信，漂亮，真正快乐的女孩子。
我的18岁，一定要活得精彩。