之前戒了九十九天，每日早起，按时吃饭睡觉。养神。身体，心里都好了很多。社恐也在慢慢回复。人际关系，运气也慢慢回升。
可是放假回来，放松自己。天天意淫。用微信来邪淫。每日熬夜到三点。吃饭不规律。破戒两次。感觉自己脾气暴躁。精神萎靡，社恐抬头，不敢出门。又自卑了。
这次一定戒满一年，不然再不来此，如若破戒，把自己的新手机摔了。