标题要长。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。大神们进

虚心请教大家一个问题。在练习狗喘气的时候，丹田用保持紧张的状态么。
还有在练习气息的时候，除了狗喘气，大家还有什么推荐的好方法么，见效比较明显的。先谢谢大家了！

躺着，压重物于上腹狗喘气

2025-05-19 15:57广告

回复2楼:
那丹田就用不上力了。

叉子是高手，按他的来吧。…

嗯看他头像是挺彪悍的谢谢他

吧友们还有其他好的方法么我配合着练习

我是初学者～那是吧主的秘籍

高手都有点小谦虚。

真心初学者，走弯路喉头高声音浅

别谦虚，有经验的人就是高手。

不要想丹田，用上腹的弹跳（横膈膜，最下一根肋骨处）。

横隔膜是在那么…………好吧我没好好学医概对不起国家对不起党对不起CCTV最后对不起我的父母……顺便说下～我还高音下不去低音下不来

谢谢吧主
除了这个狗喘气还有什么练气方法见效比较明显么?

哈哈！

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