乖叫声阿姨听听的说

话说最管用的就是饿。我曾经一周在学校只吃了3顿饭。而且只吃一点。中间有吃水果之类的。也是只吃几口，一周瘦了10多斤，之后就每顿饭只吃正常的1/3，饭前先喝两杯水。也就保持的还不错，不过过年让我放纵的又胖到100多了。。

很好用，但素伤身体。不推荐==，

我以前听人说传高跟鞋瘦腿。后来穿上瘾了，直接成了高跟鞋控、
事实证明，高跟鞋配深色丝袜或者紧身牛仔裤，是是非常显瘦的。
但是事实也证明，穿高跟鞋走路是一定会张小腿肌肉的！！！！！
后来我 精油刮痧、瘦腿膏、双管齐下，见效很快。腿很快就瘦了，但是很疼很累很苦、
具体哪个牌子就不说了，打广告嫌疑什么的。。。。穿高跟鞋的美妞们，一定要养成捏腿的习惯啊，每天都要捏哦防止小腿肌肉再次凶残！


好纠结，有利也有弊、


现在还是高跟鞋控，但是每天晚上都会捏腿，保持腿部肌肉是松弛的就行，捏腿很瘦腿的。
腿上的肌肉捏松了再减，就好减多了

恩恩当然是真的 我觉得那些精油什么的根本就没用 反正对我是没用
还是少吃多运动来的有效果

怎么才知道大腿使劲啊。有时候急了就忘了！！