蹬自行车。仰卧起走。少做、走路的地方尽可能的踮脚、！

减肥

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知道要减肥啊

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我也不爱吃肉、有时候只是吃点瘦肉-、
但是我爱吃零食-可乐什么的、知道这些东西都爱发胖、可是。。。


吃水果、酸奶什么的，能有饱腹感，这样饭就吃的少了，总之，就是饮食严格控制好
很快就瘦下来了

恩恩- 谢了

50元 左右..
不运动 就能减肥..
当然也得 遭点罪了..
淘宝就有卖的..

那卖化妆品的地方有吗？、

爬楼梯

57L、
额、小腿不会长肌肉嘛？、

格子铺 会有卖的

我穿过，没什么用，穿着的时候腿细了点，脱了就恢复原样了、、、

听姐妹跟我说有3种方法：
1、穿高跟鞋走路（高跟鞋越高越好，走的速度要不快不慢，其实快了，脚会扭呢）
2、穿平底鞋站（最少8小时）
3、跑步和散步还有多做些体操什么的。
其实，提上个人意见喔：大腿如果太瘦了，让男人看了会没有欲望，穿牛仔裤和穿短裤黑网袜子也不是很好看。。相比之下，小腿可以细点没关系。。。
以上只是个人意见。 见多不怪啊，见多不怪。。呵呵


好叻