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散打迷进，讨论鞭腿分量问题。！！！！

只看楼主收藏回复

我在练了快两年了，始终感觉自己鞭腿分量上不去，请高手指点迷津。
1楼2012-01-31 22:05回复
    你是感觉力量没全部打出了？还是感觉自己鞭腿力量不大？
    IP属地:上海2楼2012-02-01 11:01
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      同楼上..
      这么说吧，你发挥出你的最大力量了吗？
      3楼2012-02-01 11:02
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        动作打出来了，自我感觉力量还是跟不上，，，
        4楼2012-02-01 22:18
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          感觉没有，
          5楼2012-02-01 22:20
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            绑个沙绑腿训练，增强腿部力量。注意发力的方式
            来自掌上百度6楼2012-02-01 22:55
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              踢腿的时候..扭一下胯部..叫跨部带劲顶上去就行了...
              7楼2012-02-02 00:19
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                鞭腿需要是瞬间的爆发 把腿 胯的韧带拉好 别强调力量 动作做好再好 鞭腿长力量很快的
                来自掌上百度8楼2012-02-02 08:59
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                  结合好腰力。＾_＾
                  IP属地:中国台湾来自手机贴吧9楼2012-02-02 10:24
                  回复
                    不知道这个跟爆发力相不相干。
                    10楼2012-02-02 12:21
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                      鞭腿的速度 力量 是由爆发力决定的 当你打的不错了 便会收放自如
                      来自掌上百度11楼2012-02-02 14:27
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                        其实把腿的韧带全部拉开了，速度和爆发力就自然提上去了。没拉开的时候，我的转身后摆笨笨的，打不中目标别说还没什么力。拉开了之后像一支棍子“will”的一声扫过去。
                        12楼2012-02-02 17:54
                        回复
                          我也存在同样的问题。
                          15楼2012-02-03 01:45
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