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到底咋减啊~

过完年体重暴涨~ 有和我遭遇一样的JM没有？一起商量减膘大计呗~~


我从初一开始就不吃肉了，效果不错。


偶喝凉水都长膘有啥招儿~~


昨天去康尔那买药，走到门口一过秤 我就哭了，离160不远了，也就这两天的事。谁有减肥的好办法呀，快教教我吧，阿门~


160是我前两年的体重。哈哈哈哈哈


买个儿童碗，一顿饭一小碗，不可以再吃啦，
早上起早锻炼，跑步，去哪不开车，尽量走路！




那可不行，没吃饱干不了活儿！


可不是咋地。


过年这几天我是控制在控制 没增肥就算是减肥了 哈哈





那您老如今。。。




谁教教我怎么增肥？


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