我也燃烧了近20年，最近刚戒断（一个多月）。
不吸烟的生活——真TMD爽！
现在您遇到的问题就是尼古丁的戒断反应—— 楼上的方法很有效，值得使用。
另外，不管采取任何方法—— 只要没有形成“点燃下一根”的事实，就是胜利！！

你烟龄比我长5年，两天三盒，烟瘾不小的，现在肯定难受的！你嚼嚼口香糖，和浓茶试试。我感觉还比较管用的！主要是转移注意力，能让自己平静下来就好的。

说话词不达意，我有点坚持不住了

你一直默念坚决不再抽一口烟,然后深呼吸,挺过五分钟,你的状态就会越来越好的!加油

谢谢了各位朋友

你烟瘾不大，比我好戒，
要的是快乐戒烟、轻松戒烟
熬是熬不过去的

11楼，如何快乐戒烟、轻松戒烟呀，请指教呀

旗帜鲜明的宣布戒烟!

谢谢了.旗帜鲜明反对复吸!禁止重抽!

好,好极了!

大家来支持呀

咱俩差不多 我也差不多是这烟量 加油 咱们都会成功的

坚决戒烟