我新手刚接触到这个，不知道从何下手有几个问题想请教下各位高手 第一：刚开始接触不知从何下手，第一次该怎样做。第二：应该怎样冥想冥想些什么比如 大海 之类的确切的东西。第三：看很多高手说自己看到光之类的东西后什么的我不知道这种‘看到’是闭上眼睛时在一片黑暗之中看到的东西（人的眼睛闭上之后还能看见只是看见眼里的东西一片黑暗）还是眼睛看不到只是心里想的形成的一幅画面。第四：练气功的人用冥想来练功时可以感觉到丹田发热等来慢慢提高功力不知冥想术之中有没肢体上的某种感觉。第五：不知这种功法可以像气功一样提高内劲或者延年益寿之类再或者离谱一点像开天眼之类的东西。这些问题对各位高手来说都不算什么还望赐教我对这方面比较感兴趣所以想着手来学但不知从何做起，还有我说的话各位应该不会把我当神棍之类的吧毕竟这些都是存在的只是有很多人不相信罢了。还有一个问题进阶是什么共有都少阶进一阶能干什么。问题比较多望高手赐教 不胜感激。 谢谢