力量是格斗所需要的一个重要的身体素质，没有足够的力量，你的攻击根本对对手没有任何威胁，只会招来对手肆无忌惮的打击，所以练格斗必须要重视力量训练。我平时的训练中也是非常注重力量训练的。
　　但是现在也有很多“力量至上论”者，认为力量就是一切，只要有力量就能战胜对手，把训练重心都放到了力量上，不重视技术训练，动不动就拿某格斗家的卧推深蹲数据说事，还举出“一力降十会”，“一胆二力三功夫”等道理来证明自己的正确。
　　曾几何时，硬气功大行其道，一些硬气功大师掌上开砖碎石脚断木桩什么的都跟玩一样，但是真打起来都不行。
　　其实力量至上论者和练硬气功的都一样，光关注力量数据了，但在真打时发挥不出来又有什么用？格斗中力量是为技术服务的，力量是为了让技术更有威力，要不然格斗冠军都应该是被力量举或者大力士比赛的冠军包揽了，大家也不用打了，直接比深蹲卧推就比出谁更厉害了。
　　力量能在一定程度上弥补技术的不足，但代替不了技术。以参加MMA比赛的世界大力士冠军马瑞斯为例，估计整个综合格斗界没有人比他的力量更强的了，按力量至上论者的观点，他即使什么都不练也应该理所当然的成为MMA新王者，但他还是进行了一段时间的格斗训练，目前他的战绩是五战三胜两负，并不理想，5月份与老将汤普森的比赛中表现出地面缠斗与控制技术劣势明显，拳虽然重，但是准确度太低，最后被汤普森以三角锁降服。
　　这场比赛非常能说明力量在格斗中的位置，马瑞斯在力量上有强大的优势，虽然拳头打得并不准，但是力量弥补了这个缺点，开局时确实凭借强力打击占据了优势。但力量最终还是没能挽回技术上的劣势，输掉了比赛。
　　“一力降十会”是建立在你也会的基础上，并不是说你什么都不会就凭力量就能降十会。“一胆二力三功夫”也是在双方功夫差不多的情况下，胆和力是决定因素。没力量是万万不能的，但力量也不是万能的。你有强大的力量，对付同样没练过技术的普通人当然是够用，但对付经过训练同样身体素质出色（哪怕力量不如你）而且精于技巧的对手就不够用了。
　　力量是本钱，但技术就是投资技巧，想投资没钱肯定是不行，但没有投资技巧也只会赔钱。只有充足的本钱和高明的投资技巧相结合，才能产生最大的收益。
　　苦练力量的朋友们，我欣赏你们的热情和坚持训练的毅力，但建议你们把苦练力量的时间拿出一部分来进行一些技术练习，哪怕是最基础的技术练习，懂得如何最有效地去发挥自己的力量，你们的个人战斗力将会得到极大的增长。