我觉得三个都多了~
晚上的那个其实可以不要~
对吧
我现在坚持全绝
实在不行,就啃个苹果~

一放学就跑宿舍。。。。
最好就立马冲凉洗澡啥的....干事...
时刻提醒自个....减肥减肥....
我就是这样地

童鞋们姐妹们~
咱来比赛吧
我的目标是一天一斤
直到九十~
然后再慢慢复食~

.....
我一直是减肥法都是苹果日....
我的苹果都好小一个地...啃完
也就当是完成一件事了....啃苹果就想到在减肥...
嘿嘿....
我是下午六点吃的....

亲现在上大学么??
大学太闲了有木有啊!~
在宿舍呆着还总是想吃零食
尼玛
晚上会去上自**之不要吃就是了~
我想先快速瘦下来
我们19号开学
还有十二天~
希望瘦15J

一天一J....
我不知道一天能不能掉一J....迈嘎..
不过我们可以比赛谁先瘦到90\\\\
哈哈哈...动力动力.//

恩
那还好~
六点之后不要进食~水也少喝的
我没有运动的~
不过想练练瑜伽,跳绳,跑步之类的~

我以前减肥就是一天只吃少量的番茄啊苹果啊什么的啊..后来半天MC不来啊..我现在都怕了 大概我体质不适合断食啊怎么办!

嘿嘿....
我是上班族....
现在正在上班咧...
全天24小时在线地...
我每天五点半下班,
一下班就回宿舍.然后就洗澡,拖地.干活...
把自个收拾干净了...就拿着本本坐床上上网....
就各种不下床./....

好!
我现在离90J还有24J的路要走~
最好一个月拿下~
我很喜欢春天啊~那种穿一件外套,暖暖的阳光的感觉~
再配上小高跟~
感觉好极了!!~
然后保持到夏天~
尼玛~我要美美的过夏天~

话说全绝...不要运动..
本来就会血糖低,再运动就不好了....
到时身体一虚,你就急着补充营养,...,就前功尽弃啦...

我去年暑假有不严格的断食
大概半个月左右~
那时mc也是没有来的~
不过一复食就正常了~所以亲不必担心这点哈~
只是有时候头发会掉的多了~
不过我也不担心~
头发太多也没什么好处~~哇哇哇~

这种情况我也会有地....
不过慢慢调理就好咧....
先瘦再说.....神马都不是借口

楼楼你大几呢？我大一，，20号开学
从一号开始减肥的，减了六斤左右呢
离目标还有十斤
一起加油哈，互相交流经验

哎哎
现在是有些急功近利了~
只想快快的瘦下来~
身边的人都太瘦了~
各种郁闷啊~