1、尽量少点洗头发，一般以二天一次为宜；
2、洗头发时尽量别抓扯，防止掉得更厉害；
3、选好洗发水，推荐炫美活发生发水，纯中药的，确实能调节脱发现象，不错的。
4、洗完发后，不宜用力的擦干头发，只能采用浴巾吸收的办法；
5、尽量少点吃过多的油质食物，减少毛囊的含油量，从而阻止头发的严重丢失；
6、注意睡眠，别太晚睡觉，精神因素也影响毛囊循环更新；总之脱发的因素很多，但自身的调节不可忽视。【脱发用乌师发宝】