常的掉发量每天在50到100根，不超过就属于正常的生长代谢，超过的话一般就判断为脱发，脱发的原因有很多种，遗传、内分泌、季节、精神性、某些疾病、外界环境等，都有可能是脱发的病因，要先确定自己是什么原因的脱发，再根据脱发的程度来对症治疗
平时可以多按摩头部皮肤，促进血液循环，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、鱼类、动物肝脏、坚果类等促进头发营养的食物。配合这乌师发宝治疗脱发效果会更好【脱发用乌师发宝】