维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。多吃鱼可使皮肤防晒且增白，一周吃3次鱼可以保护皮肤免受太阳光紫外线的损害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
每个女孩都有生命中不能承受之黑！于是，美白成了孜孜不倦的执着追求。但是，美白不是单纯使用美白乳液这么简单，你需要有针对性的精准出击，才能步步击破黑色素，达到真正的润白美肌。想要更高效的解决肤色暗沉，胶原蛋白是个不错的选择。
翌生美纳米胶原通过激活休眠的皮肤细胞，调整细胞的自我更新和修复速度，加速皮肤真皮胶原蛋白和弹性蛋白的合成，快速修复受损的弹力蛋白、弹力纤维，恢复肌肤的年轻活力和弹性。使已萎缩的细胞恢复饱满状态，重整肌肤的韧性和弹性，补充细胞能量，祛除黑色素沉积，赶走暗哑，让肌肤变得丰盈、嫩白，健康有活力。