我现在用哑铃练肩，有半个月了，当天效果很好【健身吧】_百度贴吧

02月04日漏签0天

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我现在用哑铃练肩，有半个月了，当天效果很好

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可是第二天就跟原来一样了，怎么回事啊？每次练到出汗了都，求解啊！

送TA礼物

1楼2012-02-13 23:44回复

还有就是我的左肩比右肩窄，这个怎么练啊？右肩是正常的，需要单独练左肩吗？怎么练！

5楼2012-02-14 02:22

侧举肩上推举俯身前平举

9楼2012-02-14 19:24

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